domingo, 14 de febrero de 2021

TOMATICÁN VEGETARIANO CON BERENJENAS

Ingredientes:
1 berenjena grande o 2 medianas
1 cebolla grande
4 dientes de ajos
4 zanahorias medianas 
1 taza de choclo picado
1 taza arvejitas
Orégano
4 papas grandes
3 tomates medianos
1 Sachet de salsa de tomates
Aliños a gusto.
3 hojas de laurel
Sal
Procedimiento
Lavar, Pelar y picar las berenjenas en cuadritos
Picar cebolla cuadritos 
Lavar zanahorias y cortarlas en redondélas o círculos
Lavar y pelar las papas ,cortarlas en juliana.
Sofreír la cebolla, con orégano, o aliños, ajos, berenjenas, zanahorias, tomates picados.
Agregar papas cortadas en juliana 
Vaciar en la cacerola con 2 tazas de caldo de verdura o simplemente agua tibia.
Agregar el Sachet de salsa
de tomates.
Hervor 15 a  20 minutos.





viernes, 12 de febrero de 2021

BUDIN VEGETARIANO DE ZAPALLITOS ITALIANOS SIN GLÚTEN

Ingredientes:
4 zapallitos italianos 
 2 huevos 
4 hojas albahaca ( optativo)
1 taza de pan de linaza ( sale receta pan de linaza en este blog)remojado en leche.
Láminas de queso
O queso rallado
1 cucharada de mantequilla
Sal
Procedimiento:
Lavar bien los zapallitos, pelarlos , cortarlo en trozos y hervirlos con las hojas de albahaca 
Dejarlos estilar boten toda el agua
Mientras estilan batir los 2 huevos con yemas y claras juntos
Agregar el pan de linaza remojado en leche
Unir  los zapallitos picados con esta mezcla
Agregar sal a gusto
Pintar una budinera con aceite y vaciar la mezcla
Taparlos con las láminas de queso, o queso rallado encima y mantequilla 
Llevar a horno fuerte 10 minutos abajo y 5 a 8 minutos arriba para que dore y se derrita el queso.
Nota: algunas personas prefieren los zapallitos con piel.
En la foto el budín solo lleva queso rallado y mantequilla.




jueves, 11 de febrero de 2021

ENSALADA VEGETARIANA FRESQUITA DE GARBANZOS PARA VERANO.

INGREDIENTES:
1 Taza garbanzos cocidos y fríos
1taza  de lechuga 
1 taza de apio picado fino
1/2 taza de pimentón verde picado cuadritos
1/2 taza pimentón rojo picado cuadritos
1 cebolla morada  mediana picada cuadraditos 
1/2 taza tomates cherry partidos por la mitad
1 trozo de quesillo picado
2 huevos duros picados en cuadraditos
Perejil y albahaca picados finamente ( optativo)
Aliañar con aceite , sal y zumo de limón.


viernes, 5 de febrero de 2021

EMPANADAS VEGETARIANAS DE ACELGAS ( Ó POROTITOS VERDES).


Ingredientes  Pino:
1 mata de acelga mediana
1 cebolla grande
3 dientes de ajo
1 zanahoria rallada
Aceitunas 
2 huevos duros 
Un puñado de pasas (optativo)
Ají de color
Orégano 
Procedimiento:
Lavar y cocer la Acelga, estilarla en un colador.
Sofreír la cebolla,  con el ajo, la sal , ají de color, orégano,
agregar  la acelga picada y las pasas .
Dar un hervor y dejar reposar.
Cortar los huevos duros a lo largo.
 Masa de Empanadas 
Ingredientes:
3 tazas de harina
4 cucharadas  de aceite
ó 3 cucharadas de  mantequilla ( o manteca)
3 /4 taza agua tibia
1 huevo crudo para pintar
Sal a gusto
Procedimiento:
Hacer un volcán en la harina y en el hueco centro agregar el aceite o mantequilla , unir y agregar el agua tibia de a poco.
En el agua tibia se ha diluído la sal
Cuando la masa no se pega en las manos está lista.
Si se pega es porque le falta harina y sobra humedad.
Enharinar la mesa de trabajo.
Amasar 
Una vez lista, separarla en dos partes .
Tomar un trozo de masa y estirarla con el uslero.( Una vez terminada se sigue con la otra)
Cortar con un platillo círculos.
En cada círculo , separar la mitad y en la mitad inferior ( valga la redundancia)  poner dos cucharadas de pino , trozos de huevo cortado
Y dos aceitunas .
Con un pincel o trocito de masa pintar con agua los bordes para sellar la masa, tapar y cerrar los laterales dando la forma.
En una taza Mezclar 1 huevo  clara y yema , batir con un poquito de leche.
Enseguida poner en la lata y pintar con un pincel cada empanada con esta mezcla.
Llevar a horno caliente de 180 grados.
Aproximadamente 20 minutos abajo
Y de  5 a 10 minutos la lata arriba para el dorado.
O simplemente darlas vuelta y ponerlas boca abajo.
En el caso de cambiar la acelga por POROTITOS VERDES , es el mismo procedimiento , pero se agregan los porotos verdes cocidos y cortados en juliana.
Con tres tazas harina salen aproximadamente 12
Depende el tamaño del círculo obviamente.








sábado, 30 de enero de 2021

SIN GLÚTEN: FRICANDELAS O FRITOS DE JUREL

Ingredientes:
1 lata de jurel o atún ( o pescado fresco cocido y desmenuzado)
1 cebolla mediana picada cuadritos
Ramito de perejil picado fino
1/2 pimentón ( morrón) picado cuadritos 
Orégano o tomillo
2 dientes Ajo picado fino
2 huevos batidos
2 cucharadas Maizena
1/2 taza pan de linaza remojado en leche ( optativo)
Linaza no tiene glúten 
Procedimiento
Botar el agua del tarro limpiar el jurel  de trocitos de espinas
Desmenuzarlo
En un bol agregar todos los ingredientes secos y el jurel
Batir los huevos (clara y yema juntos)
Agregar las cucharadas de Maizena
Esta mezcla vaciarla sobre los ingredientes
Revolver 
Con una cuchara grande, ir tomando porciones y llevarlas al aceite caliente, de una en una
Dorar por un lado y dar vuelta por el otro .
Una vez doraditos ir sacando, estilar en colador de frituras y dejar sobre papel absorbente.( Toalla Nova etc)
Servir acompañado de ensaladas surtidas (o puré , papas doradas  ,arroz graneado)
También previamente se puede hacer una salsa de tomates y servirlos bañados en ella .
( En la fotografía se muestra también postre de gelatina 
Mitad Maizena con leche , clavo de olor, vainilla y  mitad
Gelatina de guinda.



domingo, 17 de enero de 2021

POLENTA VEGETARIANA CON SALSA DE TOMATES A LA BERENJENA .


Ingredientes:
1/2 Litro de leche
1/2 litro de agua
1 taza de.polenta
Para el tuco:
Salsa de tomates 
1 zanahoria grande rallada
1 cebolla mediana picada en cuadritos 
4 dientes de ajos picados finos
1 Berenjena pelada, lavada y picada en cuadritos chicos( una vez picada dejar remojando en agua con/ o sin sal)
3 hojas laurel
1 punta cucharita de Canela en polvo
3 clavos de olor 
1 triz de ralladura nuez moscada
Orégano o tomillo
Queso rallado
2 cucharadas grandes de mantequilla 
Preparación :
En una olla hervir el agua y la leche mezcladas
Agregar sal a gusto (  no los hipertensos)
Cuando hierva la lecheaguada agregar 1 hojita de laurel y vertir en forma de lluvia la polenta .
Revolver 10 a 15 ' minutos a fuego suave .
Al final de la cocción agregar la mantequilla.
Dejar reposar y poner en una budinera
Si quieres más espesa se agrega más polenta.
Preparación tuco:
Freír en una ollita la cebolla, zanahoria , ajo,los trocitos de berenjena lavados y colados.
Agregar clavos de olor, canela, nuez moscada, orégano.
Una vez dorada la cebolla ,ajo, agregar la salsa de tomates y una ración de caldo de verduras ( apio, zapallitos , etc)o simplemente agua...para licuar un poco la salsa y quitarle espesor.
Dejar olla tapada y poner en calor o gas bajo.
Una vez listo el tuco vaciar sobre la budinera con la polenta y agregar el queso rallado.
O bien servir una porción o cuadrado en cada plato y bañar con el tuco y el queso rallado.
 Otra opción : También en lugar de tuco se puede hacer una salsa bechamel
(Con Maizena, leche, mantequilla).
Una vez lista la salsa bechamel ,se agrega encima a la polenta que está en la budinera y se le ponen láminas de queso cubriéndola entera y  sobre estas láminas unas pinceladas  de mantequilla y queso rallado.
Se lleva al horno unos minutos para que  se gratine.
Se sirve caliente.


viernes, 11 de diciembre de 2015

MAZAPAN


El Mazapán es un dulce cuyos ingredientes principales son ALMENDRAS Y AZÚCAR en la misma proporción.:
500 gramos de azúcar flor o impalpable
500 gramos de harina de almedras
Tinturas de repostería 
( Se pelan las almendras con agua caliente o se tuestan para sacar la piel y se llevan a la procesadora )
1 clara 
Proceso :
Se juntan harina almendra y azúcar , se agrega la clara para que liguen.
se amasa y da forma de frutas .
Luego se preparan colores y se pintan!
Se dejan secar
Una vez bien secas se envasan en cajitas o tablitas de madera.
En las casas de productos reposterías pueden comprar los papelillos de papel mantequilla.
Suerte!
Cualquier duda preguntan !!
En España  es un postre tradicional navideño, aunque en Toledo lugar en el que la primera referencia escrita de este producto se remonta al año 1577, se consume todo el año. Hay muchas leyendas acerca de su origen (incluyendo un supuesto origen persa), pero lo más
probable es que el mazapán sea de procedencia árabe. Así, el mazapán habría sido introducido en Europa bien desde el sur, con la invasión musulmana de la península Ibérica  o bien desde el este, a través de peregrinos y cruzadosModo de elaboraciónSe toma idéntica cantidad de almendra cruda y pelada y azúcar. Se mezclan y se trituran hasta conseguir una pasta de textura uniforme, sin grumos, se le agrega 1 huevo batido para que ligue. Sin embargo como el huevo es riesgoso crudo. Se deja reposar esta masa y posteriormente se le da forma. Se pinta con clara de huevo, y se hornea a 180 ºC durante unos minutos.En algunos países se le agrega papa o patata (camote) El mazapán de Amatitlán, Guatemala es famoso desde el siglo XIX. Se elabora con las semillas de la calabaza (Cucurbita spp) arroz y azúcarEn Venezuela  en el Estado de Bolivar se elabora con merey ( semilla parecida a la almendra) y azúcar.En las Filipinas el mazapán de pili se hace de nueces depili En Mèxico es muy popular el mazapán de maní.